1. Qué hacer ante una parada cardiorrespiratoria

Una de las emergencias más graves es el paro cardiorrespiratorio. Aquí es vital actuar rápidamente, ya que cada segundo cuenta.

Pasos a seguir:

• Verifica si la persona responde: Tócale el hombro y pregúntale si está bien. Si no responde, la situación es crítica.
• Llama al 112 inmediatamente para pedir ayuda.
• Realiza la RCP (Reanimación Cardiopulmonar):
  1. Coloca las manos en el centro del pecho de la persona, una sobre la otra.
  2. Presiona fuerte y rápido (al ritmo de 100-120 compresiones por minuto).
  3. Si has sido entrenado, alterna 30 compresiones con 2 respiraciones boca a boca.

Consejo: Usa el ritmo de la canción “Stayin’ Alive” para las compresiones.

2. Cómo actuar ante un atragantamiento

El atragantamiento puede provocar asfixia en cuestión de minutos, por lo que es fundamental saber cómo reaccionar.

Pasos a seguir:

• Si la persona puede toser, anímale a hacerlo hasta que expulse el objeto.
• Si no puede toser o hablar:
  1. Colócate detrás de la persona.
  2. Rodea su cintura con ambos brazos, cierra una mano en puño y colócala justo por encima del ombligo.
  3. Con la otra mano, agarra tu puño y empuja hacia dentro y arriba de manera rápida (maniobra de Heimlich).

Advertencia: Si la persona está embarazada o es un niño pequeño, las técnicas pueden variar, así que tenlo en cuenta.

3. Qué hacer ante un desmayo

Un desmayo puede ocurrir por varias razones, como deshidratación, calor extremo o bajadas de azúcar.

Pasos a seguir:

• Coloca a la persona en posición de recuperación:
  1. Acuéstala de lado para prevenir asfixia en caso de vómito.
  2. Eleva sus piernas para mejorar la circulación sanguínea.
• Revisa su respiración: Si está consciente pero débil, mantén la calma y evita que se levante de golpe.
• Llama al 112 si no recupera la consciencia o si presenta síntomas adicionales como dificultad para respirar.

4. Primeros auxilios ante una herida sangrante

Controlar el sangrado es crucial para evitar una pérdida de sangre significativa.

Pasos a seguir:

• Aplica presión directa sobre la herida con un paño limpio o una gasa.
• Eleva la parte afectada si es posible, por encima del nivel del corazón para reducir el flujo sanguíneo.
• No retires los objetos que puedan estar incrustados en la herida. Si es necesario, rodea el objeto con gasas y busca atención médica de inmediato.

5. Cómo tratar una quemadura

Las quemaduras pueden variar en gravedad, desde leves hasta severas. Saber qué hacer puede prevenir complicaciones y reducir el dolor.

Pasos a seguir:

• Enfría la zona afectada con agua fría (no helada) durante al menos 10 minutos.
• No revientes las ampollas si aparecen.
• Cubre la quemadura con un apósito limpio y no adhesivo.
• Llama al 112 si la quemadura es extensa, profunda o afecta áreas sensibles como el rostro, manos o genitales.

6. Cómo actuar ante una fractura

Las fracturas requieren cuidados inmediatos para evitar que el daño empeore.

Pasos a seguir:

• Inmoviliza la zona lesionada. Usa un vendaje o una férula improvisada si es necesario (puedes usar revistas o cartón).
• No intentes mover el hueso roto.
• Llama a los servicios de emergencia y espera a que lleguen los profesionales, manteniendo la calma y la zona inmóvil.

7. Atención ante picaduras de insectos

Aunque la mayoría de las picaduras son leves, algunas pueden desencadenar reacciones alérgicas graves (anafilaxia).

Pasos a seguir:

• Lava la zona con agua y jabón.
• Aplica frío para reducir la hinchazón.
• Si la persona tiene dificultades para respirar, está mareada o tiene hinchazón generalizada, puede estar sufriendo una reacción alérgica grave. En este caso, llama al 112 inmediatamente.

Conclusión

Conocer estos primeros auxilios básicos puede salvar vidas y prevenir complicaciones en situaciones críticas. Tener claro qué hacer en caso de emergencia te convierte en un recurso invaluable en cualquier entorno, ya sea en casa, en el trabajo o en la calle. Siempre recuerda mantener la calma, actuar con rapidez y, en caso de duda, contactar con los servicios de emergencia al 112.

Ser proactivo y aprender estas habilidades no solo mejora la seguridad personal, sino que también fortalece la capacidad de respuesta de la comunidad ante emergencias cotidianas.